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肩こり対策セルフケア

東京都新宿区/2018年5月26日(土)13:00-18:00

【内容】

"ロルフィング®的身体観から肩コリと向き合う、座学と動きのミニワークショップです。

ひどい肩コリは、首の緊張や頭痛、眼の疲れとも連動して、毎日重い鉛を背負っているように感じることも。せっかくゆるめてもすぐに戻ってしまう肩コリ・肩まわりの固さは、普段の姿勢や動作によって生み出されているケースがほとんどです。肩まわりの構造を知り、不要な緊張をリリースして、さらに肩コリを作り出さない快適なからだの”在り方”を動いて体感しましょう。普段の過ごし方のコツもお伝えします。

①13-15:00、②16-18:00の2h×2回、どちらも内容は同じです。ご希望の枠をお選びください。

 

【参加ロルファー】

稲員 奈津子

【会場】

KARADABA -高田馬場駅(JR・東西線・都営新宿線)より歩3分

【日時】

2018/5/26(土)13:00-18:00

【料金】

3,000円

【定員】

各回4名

 

【ご注意】

 

動きやすい服装でお越しください(お着替もできます)。ロルフィング、ボディワークの経験は問いません。

【お申し込み】

稲員 奈津子

090-8487-4520

http://blog.rolfing.namaste.jp/?eid=467

 

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